目標! 体脂肪率15%!

 このところダイエットということで、運動と少々の食事制限を行っております。
 
食事に関しては、脂質と炭水化物を控えているのですが、3歳の息子は大の炭水化物好き。
 
っていうか、炭水化物しか食べないと言っても過言ではありません。
 
ラーメン、パスタ、うどん、おこわ、ご飯等何でも食べます。
 
しかも、とても3歳児とは思えない量を食べます。
 
日々、そのような大量の炭水化物を食べた直後にすぐに寝てしまうこともある息子ですが、体脂肪率は6%。
 
一方、運動も食事制限もそれなりに頑張っている私の体脂肪率は18%。
 
私の体脂肪率の最高値は25%ですから、減少しつつあります。
 
『体脂肪率6%の肉体というのは、こんな感じか・・・。』と思いながら、息子のおなかをつまんで確認している私です。
 
ひとまず体脂肪率15%を目指し、アルマーニの似合う男になりたいものです。